Коммуникативные и лидерские возможности осанки.

Цель - Выработка навыков «правильной» осанки: «устойчивость в осанке дает устойчивость в обществе».

Содержание: Введение в курс: голос – речь – общение. Человеческая личность и его выражение. Правильная осанка как способ моделирования и демонстрации психической, поведенческой и социальной устойчивости и уверенности. Концепция человека и его развития в Психо-органическом анализе.

Комплекс «постановочных» и релаксационных упражнений для выработки осанки лидера.

Богатый и свободный голос.

Цель – Формирование энергичного, сильного, насыщенного голоса.

Содержание: Свободное дыхание дает свободу мышления и речи; дыхание как основа природного голоса; прояснение различий между природным и привычным голосом; голос как инструмент выражения чувств, состояний, мыслей. Психо-органический круг.

Стрессовые  ситуации   и  голос.   Когда  мы  теряем  голос?   Бессознательное  дыхание. Первичный импульс.

Упражнения на развитие выразительных характеристик голоса.

Голосовой канал и мимика.

Цель - Освоение упражнений для регулировки напряжения и расслабления мышц горла, челюстей и языка, а так же мимических мышц лица.

Содержание: Горло связанно с самоутверждением. Открытость к жизни, людям, самому себе – отношения с жизнью, миром, самим собой. «Человек добивается успеха, когда перестает сражаться с самим собой». «Нельзя закрываться от жизни и продолжать жить».

Напряжения – зажимы – преграды -  «психологические кляпы».  Мимика и голос.

«Мусорные» жесты.

Упражнения на осознание процессов функционирования голоса, особенностей голосового пути,   его   релаксации;   формирование   «чувства   открытости»;   тренировка   мимики, энергетики голоса.

Эмоциональная выразительность голоса.

Цель – Развитие диапазона, силы и окраски голоса; формирование умений управлять эмоциональностью голоса в общении.

Содержание: Управление голосом в речи как осознанный творческий процесс.  Как получать удовольствие от собственной речевой деятельности? Самоосуществление через голос, речь. Флюкс – дефлюкс (подъем – спад энергии).

Игра «Ведомый и ведущий»: инициатива в отношениях, действенность голоса, выражение заинтересованности, умение дать обратную связь в голосе.

Артикуляция и энергия звука.

Цели -   Развитие   артикуляционных   поверхностей.   Обретение   баланса   гласных   и согласных   звуков,   эмоциональности   и   интеллектуальности    в   речи.   Достижение доступности и осмысленности речи для собеседника.

Содержание: Ясность речи – ее характеристики. «Кто ясно мыслит, тот ясно говорит».

Хочу ли я, чтобы меня понимали? Мужественная, женственная речь – гармония мужского и женского в твоей речи. Артикуляция и энергия звука. Многотональность голоса.

Упражнения на тренировку артикуляционных мышц, игры, песни. Аэробика гласных и согласных звуков.

Прежде чем перейти к упражнениям данной программы ознакомьтесь с процессом освоения нового навыка.