«НЕТ ОШИБОК, ЕСТЬ ТОЛЬКО ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ! СЛУШАЙТЕ СЕБЯ!»
Процесс освоения нового навыка:
1.    Увидьте привычное поведение, после того как оно случилось и научитесь этого не повторять.
2.    Осознайте – остановитесь, попробуйте по-новому. (Не сразу, но все получится).
3.    Прежде чем действовать – подумайте и сделайте по-новому. (Уже получается и вы рады этому).
4.    Поддерживайте изменения – упражняйтесь.
5.    Поддерживайте изменения в активные минуты жизни и, что немаловажно, в стрессовых ситуациях.
6.    Навыки нового поведения приходят на смену старым привычкам. (Это закономерно).
7.    Комплекс упражнений в режиме «ежедневная тренировка» поможет вам быстрее скорректировать себя и обрести новый навык.
8.    Новый навык станет вашей новой привычкой и частью вашего Я.

далее >>